W tym tekście postaramy wytłumaczyć Ci, dlaczego rozwijanie świadomości jest ważne dla funkcjonowania psychicznego i fizycznego, jak wpływa na kolejność zdarzeń w życiu i w jaki sposób skutecznie rozwijać tę umiejętność. Zapraszamy do lektury!
Świadomość to jeden z podstawowych i najważniejszych stanów psychicznych człowieka. Sprawia, że zdajemy sobie sprawę z czynników zewnętrznych, naszego bytu, procesów myślowych czy sposobów reakcji. W psychologii wyróżniono wiele różnych typów świadomości, a większość z nich ma niebagatelny wpływ na procesy poznawcze i zachowanie człowieka.
Nowoczesna psychologia i rozwinięte badania nad świadomością udowodniły, że człowiek może wpływać na jej kształtowanie. Im bardziej rozwinięty jest ten proces, tym lepiej odbieramy wszelkie bodźce, skuteczniej pracuje nasz mózg, a umysł jest otwarty na kolejne, pozytywne doznania.
Czym jest rozwijanie świadomości?
Zaznaczmy na początku, że zaburzenia świadomości mocno wpływają na procesy życiowe, praktycznie w każdym stopniu (od podejmowania decyzji, aż po spożywanie posiłków). Im więcej pracujesz nad świadomością, tym szerszy jest Twój horyzont możliwości i umiejętność podejmowania nawet najtrudniejszych decyzji.
Rozwijanie świadomości to technika, która zwiększa Twoje możliwości w zakresie świadomości właśnie. Opiera się na wielu zasadach i długotrwałym procesie. Wymaga zrozumienia rzeczywistości, rozumienia jej kolejnych zdarzeń, empatii do świata i człowieka, otwarcia się na współpracę i chęci do samorozwoju. Oczywiście, kolejne zasady będziesz wypracowywał w następujących po sobie etapach techniki.
Niektórzy specjaliści określają rozwijanie świadomości jako proces, który pozwala umysłowi wypłynąć na szerokie wody zrozumienia świata. Szeroki obraz rzeczywistości da Ci umiejętność lepszego zrozumienia siebie, otoczenia i sytuacji z którą się zmierzysz. Wpływa to na praktycznie każdy etap naszego życia, w każdym wieku.
Jak rozwijanie świadomości wpłynie na Twoje życie?
Rozwój świadomości (niezależny od Twojej wiedzy) odbywa się praktycznie na każdym etapie życia człowieka. Bazuje na bodźcach, które otrzymujemy. To świadomość wpływa na Twoje decyzje, ograniczenia, uwagę czy pasje. To, że umysł samodzielnie pracuje nad świadomością nie oznacza jednak, że masz się do tego ograniczyć.
Ćwiczenia, takie jak trening uważności skutecznie zwiększają świadomość. Pozwalają w pełni kontrolować rzeczywistość, odgradzać rzeczy ważne od tych, które tylko niepotrzebnie angażują naszą uwagę. To wpływa pozytywnie na koncentrację, pamięć i proces podejmowania decyzji w ważnych i mniej ważnych sprawach.
Pamiętaj, że większa świadomość wpływa pozytywnie zarówno na życie prywatne jak i zawodowe. Przyspiesza rozwój człowieka, redukuje poziom stresu i otwiera umysł na poznawanie nowych bodźców. Jeżeli pragniesz się rozwijać, chcesz mieć spokojniejsze i bardziej udane życie, rozwijanie świadomości jest techniką adresowaną właśnie dla Ciebie!