kurs mindfulness dla dzieci

KURS MINDFULNESS DLA DZIECI 28.09-16.11.2024

Kurs Mindfulness dla dzieci Metodą Eline Snel „Uważność i Spokój Żabki” dla grup 5-7 i 8-10 l.

TERMIN KURSU

28.09 – 16.11.2024, g.12 gr. 5-7l.

28.09 – 16.11.2024, g.13 gr. 8-10l.

HARMONOGRAM

28.09|5.10|12.10|19.10|26.10|2.11|9.11|16.11

MIEJSCE

Centrum Mindfulness, ul. Inżynierska 116, Gdynia Orłowo

W trakcie treningu dzieci uczą się, między innymi:

🐸 skupiać uwagę na danej aktywności czy przedmiocie, przenosić uwagę i zauważać rozproszenie,

🐸 uspokajać umysł i ciało,

🐸 obserwować, nazywać oraz rozumieć swoje emocje i procesy myślowe,

🐸 pozostawać w kontakcie ze swoim doświadczeniem i panować nad sobą,

🐸 pewności siebie, dzięki świadomości stale pojawiających się osądów,

🐸 rozwijać życzliwość wobec siebie oraz innych.

Jako certyfikowany nauczyciel w kilku programach uważności dla dzieci i młodzieży, dopasowuję je indywidualnie w przypadku każdego uczestnika, uwzględniając jego dojrzałość i osobowość oraz wiek.

Kurs dla młodszych dzieci poprzedza spotkanie informacyjne dla rodziców i opiekunów oraz indywidualną rozmowę z rodzicem lub/i dzieckiem.

SPOTKANIE Z RODZICAMI ODBĘDZIE SIĘ 7 WRZEŚNIA O G.12.00

Struktura Treningu Uważności:

🔹 1 lekcja tematyczna raz w tygodniu (45 – 50 min.),

🔹 codzienne 5-10 minutowe ćwiczenia utrwalające do wykonania w domu.

KURS MINDFULNESS DLA MŁODZIEŻY (od 11 do 18 l.) w dwóch grupach wiekowych

Zgłoszenia na kurs dla młodzieży przyjmuję poprzez ten link https://forms.gle/osJiy7nnjebAi2Yk9 Kurs rozpoczyna się, jak zbierze się grupa min. 4 osób.

——————————–

Zajęcia odbywają się w kilkuosobowych grupach w Centrum Mindfulness, ale również w przedszkolach, szkołach oraz innych placówkach dla dzieci. Aby umówić się na prowadzenie kursu w Państwa placówce, poproszę o kontakt telefoniczny 605 569 020.

Kurs grupowy prowadzony jest w kameralnym gronie do 6 osób, dlatego o rezerwacji miejsca decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.

Organizator zastrzega sobie możliwość przesunięcia lub odwołania kursu w przypadku nie uzbierania minimalnej liczby chętnych.

program kursu mindfulness dla dzieci

Lekcja 1: Obserwacja i skupienie.

Lekcja 2: Wsłuchaj się w swoje ciało.

Lekcja 3: Smak, węch, słuch, wzrok, dotyk.

Lekcja 4: Cierpliwość, zaufanie i zdolność odpuszczania.

Lekcja 5: Jak poczuć uczucia?

Lekcja 6: Cudowny świat myśli.

Lekcja 7: Bycie życzliwym jest fajne.

Lekcja 8: Tajemnica szczęścia.

Koszt Kursu Mindfulness dla dzieci

Koszt kursu Metodą Eline Snel Uważność i spokój żabki wynosi 680 zł.

Zaliczkę za kurs w wys. 150 zł najlepiej przesłać w momencie zgłaszania dziecka.
W przypadku braku minimalnej liczby uczestników (5 osób) zaliczka jest w całości zwracana.
Ostatecznej opłaty za kurs proszę dokonać najpóźniej na 7 dni przed jego rozpoczęciem.

Wpłaty proszę kierować na nr konta 46 1140 2004 0000 3702 8090 0910, mBank S.A lub wysłać Blikiem na numer telefonu 605 569 020 Sprawdź jak to zrobić https://blikmobile.pl

Kurs Mindfulness Pakiet

grupowe spotkanie z rodzicami (ok. 90 min.), (7 września g.12.00)
8 sesji treningowych, 45 min. (raz w tygodniu),
regularny kontakt mailowy z rodzicami podczas kursu dotyczący tematyki zajęć,
materiały pomocnicze do kursu – zeszyt ćwiczeń, naklejki itp.,
indywidualne konsultacje dzieci i rodziców w trakcie trwania kursu,
dyplom ukończenia kursu,
książka „Uważność i spokój żabki”, wyd. CoJaNaTo 2015, (dostępna u nauczyciela) Książka stanowi przewodnik dla rodzica i dziecka, zawiera również nagrania ćwiczeń, które dzieci poznają podczas kursu.