Uważne Rodzicielstwo
Uważne Rodzicielstwo - trening uważności i pedagogika Jespera Juula dla rodziców.
Uważne Rodzicielstwo - trening uważności i pedagogika Jespera Juula dla rodziców.
Uważne jedzenie to rodzaj nieformalnej medytacji, którą wykonujemy podczas jedzenia. Technika uważnego jedzenia może przynieść szereg korzyści dla ciała, umysłu i zdrowia psychicznego.