wyjazd mindfulness do toskanii
9-16 września 2024

Zapraszam Cię na wrześniowy WYJAZD MINDFULNESS DO TOSKANII

Przed nami cudowny tydzień z uważnością i relaksem w samym sercu Toskanii, w uroczej wiosce Pieve a Presciano, położonej pomiędzy Sieną i Arezzo.
W komfortowych przestrzeniach obiektu agroturystycznego prowadzonego przez Polkę, czekają na nas pokoje 2-osobowe, salka warsztatowa i wspólne przestrzenie – duży ogród z dwoma basenami i jedyne takie widoki! 

Sesje uważności i medytacje pozwolą nam na głębszy kontakt z Naturą, która w tej części Europy jest absolutnie wyjątkowa. Jak mówi Natalia, właścicielka apartamentów: 

” To miejsce ma w sobie magię, widoki, ten zapach, spokój, natura! To coś niebywałego! Moje miejsce na Ziemi.”

Oto link do naszych apartamentów https://sottolalucertola.com/

W planach codzienne odkrywanie okolicy i rozkoszowanie się włoskimi smakami w lokalnych restauracjach. Odwiedzimy również pobliskie miasta Sienę i Arezzo.
Codziennie będziemy praktykować uważny ruch inspirowany jogą, pilatesem i Soma Move.

Ogólny plan pobytu: 

Dzień 1
przyjazd uczestników, wspólna obiadokolacja i integracja
 
Dzień 2 – Dzień 6
 
8:00 przywitanie ciała poprzez ćwiczenia wzmacniające witalność i energię
 
8:30 medytacja,
 
9:00 śniadanie,
 
10:00 – 12:30 warsztaty,
 
13:00 – 17:00 eksplorowanie Toskanii 
 
18:00 – obiadokolacja  
 
Dzień 7
pożegnanie i wyjazd na lotnisko w Pizie
 

Koszt wyjazdu to 3800 zł. Wpłata zaliczki w kwocie 1500 zł gwarantuje miejsce i jest w pełni zwrotna na 60 dni przed wyjazdem. Do końca lipca należy wpłacić całość kwoty i w przypadku rezygnacji po tym terminie zwracane jest 50% kosztów.
Zastrzegam sobie prawo do odwołania wyjazdu najpóźniej na 30 dni przed jego rozpoczęciem z pełnym zwrotem kosztów.

Z uwagi na dostępność tańszych biletów lotniczych, ogłaszam zapisy już teraz, abyście mogli zarezerwować przelot.

Więcej szczegółów drogą mailową kontakt@uwaznoscnacodzien.pl lub pod numerem tel. 605 569 020.
Już nie mogę się doczekać spotkania z Wami w Toskanii!
Do zobaczenia – Magda

Przewodniczką po uważnych wędrówkach w Toskanii jest doświadczona trenerka Magdalena Tybura, nauczycielka kursów Mindfulness i Compassion, uczestniczka certyfikowanych kursów pogłębiających w Mindfulness Association Polska i UK oraz Oxford Mindfulness Centre. Od kilku lat organizuje wypady i pobyty z uważnością dla grup.

Prywatnie pasjonatka włoskich klimatów, latem i zimą, mama dwójki dorastających dzieci i posiadaczka całej gromady zwierzaków. 

wyjazd medytacyjny

Wyjazd Mindfulness Pakiet pobytu

֍ odbiór/dowóz z/na lotnisko w Pizie,

֍ 7 noclegów w 2 os. pokojach w apartamentach gościnnych na terenie toskańskiej agroturystyki,

֍ pełne śniadania w pobliskiej włoskiej restauracji,

֍ integracyjna kolacja w dniu przyjazdu i druga podczas pobytu,

֍ wspólne gotowanie w pełni wyposażonej kuchni,

֍ biesiadowanie w toskańskim ogrodzie z bajecznym widokiem,

֍ nauki i medytacje w nurcie Mindfulness i Compassion,
֍ codzienny uważny ruch,

֍ 2 wycieczki do pobliskich miast Arezzo i Sieny,

֍ zwiedzanie okolicy.

WE WŁASNYM ZAKRESIE

֍ dojazd na lotnisko Piza/przelot,
֍ ubezpieczenie.

Wyjazd Mindfulness Wycieczki i wypady

Podczas naszego pobytu odwiedzimy pobliskie miasta Sienę i Arezzo. 

Siena to ciekawe miejsce, które wyróżnia się spośród pięknych miast i miasteczek Toskanii. Miasto słynie z zabytków, będących prawdziwymi perłami włoskiej architektury. W Sienie zachował się antyczny układ ulic i średniowieczna zabudowa. Można tutaj podziwiać słynny pochyły plac Piazza del Campo, na którym 2 lipca i 16 sierpnia odbywa się Palio – wyścigi konne, w których biorą udział reprezentanci poszczególnych dzielnic Sieny. 

Malowniczo położone Arezzo zachwyca wyjątkowymi placami i kościołami, w których można znaleźć niezwykłe malowidła, freski czy rzeźby i witraże najlepszych włoskich artystów. Spokojniejsze miasto, które pozwala doświadczyć magii Toskanii.

 

Wyjazd Mindfulness Uważny ruch

Podczas pobytu towarzyszy nam uważny ruch, od którego zaczniemy i zakończymy każdy dzień. Uważny ruch zawiera elementy jogi, pilatesu oraz ćwiczenia na zdrowy kręgosłup. a także bardziej dynamiczne sesje Soma Move. 

Będzie czas na spacery i medytacje w ruchu pośród toskańskich krajobrazów.

Wyjazd Mindfulness Rozkoszuj się pięknem Toskanii

Spotkaj się ze sobą w sprzyjających okolicznościach toskańskiej przyrody.